-- InteriorJakartaku - 28 Feb 2020

Bila Anda merasa tidak nyaman saat berada di dalam kamar tidur, maka sebaiknya segeralah melakukan pengecekan apakah ruangan sudah termasuk dalam kategori ruangan yang sehat atau malah sebaliknya. Persoalan kamar yang sehat seringkali diabaikan banyak orang karena dianggap sebagai hal sepele. Padahal jika kita menelaah lebih dalam, kamar tidur merupakan tempat yang harus dijunjung tinggi aspek kesehatan serta kenyamanannya.

Hal ini sangat penting karena, ruangan kamar tidur merupakan tempat khusus yang menjadi area peristirahatan Anda setelah seharian merasa lelah dengan beragam aktivitas. Selain itu, seseorang bahkan akan lebih banyak menghabiskan waktu untuk berada di dalam kamar tidurnya daripada ruangan-ruangan lain yang ada di rumah. Tidak bisa dibayangkan bukan, apa yang akan terjadi jika kondisi kamar tidur begitu kotor? Bisa jadi seseorang yang sering mengalami sakit, disebabkan oleh kondisi kamarnya yang tidak sehat.

Nah, untuk membuat kamar tidur yang sehat sebenarnya tidaklah sulit untuk dilakukan. Meski terdengar sepele, namun jika diabaikan maka akan berdampak pada kesehatan seseorang. Dan ini dia cara paling mudah dan tepat membuat kamar tidur yang sehat, diantaranya adalah sebagai berikut!

Cara Membuat Kamar Tidur Sehat

1. Pastikan Kamar Memiliki Sirkulasi Udara yang Baik

Kriteria kamar yang sehat yaitu memiliki sirkulasi udara yang baik. Maka usahakan agar kamar memiliki jendela dan ventilasi yang cukup sehingga pertukaran udara di dalam kamar menjadi sangat sehat untuk dihirup. Pada pagi hari, Anda bisa membuka jendela kamar dengan sangat lebar sehingga udara yang segar bisa masuk ke dalam ruangan. Agar sirkulasi udara berjalan lancar, maka gunakanlah gorden jendela minimalis seperti vertical blind yang tirainya dapat diatur sesuai dengan keinginan.

2. Gunakan Perlengkapan Alat Tidur yang Bersih

Membuat kamar tidur yang sehat, Anda harus memastikan bahwa perlengkapan alat tidur yang digunakan benar-benar dalam kondisi yang bersih. Sebaiknya ganti sprei dan juga sarung bantal dalam satu minggu sekali sehingga tidak ada kuman ataupun bakteri yang menempel. Bukan hanya perlengkapan tidur, Anda juga harus memastikan bahwa semua peralatan di dalam kamar berada dalam kondisi yang bersih. Misalnya roller blind atau karpet, sebaiknya cuci secara rutin setiap dua minggu sekali.

3. Berikan Celah untuk Sinar Matahari Masuk

Selain sirkulasi udara, Anda juga harus memberikan kamar tidur pencahayaan yang baik dari sinar matahari. Sinar matahari yang masuk ke dalam ruang kamar akan membuatnya menjadi lebih sehat. Untuk menghindari sinar matahari yang terlalu terik, maka gunakanlah gorden jendela sehingga ruangan tetap bisa terpapar sinar matahari tanpa terasa begitu menyengat.

4. Bersihkan Kamar Secara Rutin dan Buang Sampah Pada Tempatnya

Kamar yang sehat tentu saja merupakan kamar yang selalu berada dalam kondisi yang bersih. Maka untuk membuatnya selalu sehat, Anda harus rajin membersihkannya secara rutin. Dan selalu pastikan agar tidak ada sampah yang berserakan di dalam ruangan.
Topic revision: r1 - 28 Feb 2020, InteriorJakartaku
This site is powered by FoswikiCopyright © by the contributing authors. All material on this collaboration platform is the property of the contributing authors.
Ideas, requests, problems regarding Foswiki? Send feedback